Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Djurösund Värmdö

Tisdag 6 oktober 2020 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter lång internatsdag härligt med lite terrängjogg, himla kort o himla backigt litet eljusspår, möter en som är med på internatet som swishar förbi i 4:30 tempo och det var tuff terräng
5,16 km
Distans
33:34
Tid
6:30 min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Stegfrekvens
229 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:271306:271,00 km
21,00 km6:306:3013912:572,00 km
31,00 km6:216:2114019:193,00 km
41,00 km7:037:0313426:224,00 km
51,00 km6:216:2114432:435,00 km
60,16 km0:515:1315133:345,16 km