Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:2713000:06:271,00 km
21,00 km6:306:3013900:12:572,00 km
31,00 km6:216:2114000:19:193,00 km
41,00 km7:037:0313400:26:224,00 km
51,00 km6:216:2114400:32:435,00 km
60,16 km0:515:1315100:33:345,16 km

6 oktober 2020 - 17:43

Djurösund Värmdö

Löpning - Distans
Efter lång internatsdag härligt med lite terrängjogg, himla kort o himla backigt litet eljusspår, möter en som är med på internatet som swishar förbi i 4:30 tempo och det var tuff terräng
5,16   km
Distans
33:34
Tid
6:30   min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km