Progressiv distans

Tisdag 6 oktober 2020 21:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle kört ett mastigt tröskelpass men hann inte/pallade inte.

14,29 km
Distans

1:11:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

370 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	124	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	37:37	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	131	42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	133	47:12	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	141	51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	147	56:47	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	150	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	145	1:05:39	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	158	1:09:52	14,00 km
15	0,29 km	1:09	3:57	161	1:11:00	14,29 km