Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband intervaller 3,5 st ggr 2 km m 0,5 distansvila

Tisdag 6 oktober 2020 10:36

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband på jobbet. Uppjogg 1 km. 3 st 2 km i 4,30 fart med 0,5 km i 5,30 distansvilafart och avslutning 1 km i 4,30 med kort nedjogg. TE 3,5. 21 min i zon 3. 7 km i 4,30 fart totalt. Som vanligt varmt i gymmet.
10 km
Distans
48:45
Tid
4:52 min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från