Snäll-mot-knä-runda

Torsdag 1 oktober 2020 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en kort runda för att vara snäll mot knät. Seg och trög löpning men det gjorde inte ont i knät i alla fall.

6,14 km
Distans

31:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Brooks Launch 6

Total distans:

118:31:50

1327 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	30:59	6,00 km
7	0,14 km	0:45	5:14	154	31:44	6,14 km