<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Flommen-Gym

Onsdag 30 september 2020 10:46

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugn jogg till gymmet

7,69 km
Distans

39:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

178
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	80	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	94	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	127	35:58	7,00 km
8	0,69 km	3:37	5:14	124	39:35	7,69 km