Andreas Persson
1975 • Vendelsö

4x2000m bana

Tisdag 29 september 2020 10:57

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
90s vila, upp/nedjogg. På Trollbäckens IP. Var rätt snorig igår så maxade inte, kändes dock väldigt bra i löpningen och var inte påverkad av förkylningen.
12,69   km
Distans
53:07
Tid
4:11   min/km
Snitt
154
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4% Flyknit
Total distans: 
68:38:59
937 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Staffan Westerdahl

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 29 september 2020
Bra pass!
Andreas Persson - 29 september 2020
Tackar!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,06 km15:054:5613515:053,06 km
22,05 km7:323:4116422:375,11 km
32,04 km7:333:4216830:107,15 km
42,04 km7:303:4017037:409,19 km
52,05 km7:263:3717245:0511,25 km
61,45 km8:035:3413553:0812,69 km