Löpning 2020-09-20

Söndag 20 september 2020 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartdistans. Inget långpass idag en vecka före tävling så det blev ett kortare kvalitetspass med lite längre uppvärmning och nedjogg.

11,54 km
Distans

56:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

171
Snittpuls

203
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	149	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	188	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	152	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	154	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	162	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	191	37:35	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	187	43:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	184	48:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	181	53:59	11,00 km
12	0,54 km	2:57	5:29	180	56:55	11,54 km