Jonsered, Kåhög, hem

Söndag 20 september 2020 09:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Helenloppet 2020. Åredalens virtuella Helenlopp på valfri plats och längd. Mot barncancer, till minne av Helen.
Fin dag med 12° lugnt och moln. Stannade vid bron över Säveån kanske 5 min och doppade fötterna. Segare under andra halvan. OCH! garmin säger vid 17,5 km "low battery". Stannar och sparar passet, springer vidare. Startar om klockan efter 500 m på nytt pass. Lägger ihop dem.

20,2 km
Distans

2:03:41
Tid

6:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	20,38 km	2:02:15	6:00 m/km
10 april 2022	20,15 km	2:05:21	6:13 m/km
13 maj 2021	20,33 km	1:59:27	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 20 september 2020

Bravo! Batteriet var alltså inte helt tomt...

Bengt Dahlberg - 20 september 2020

Inte slut. Vågade inte chansa ifall tomt batteri = inget spar av passet. Ser att du också hade såna problem. Är det atmosfäriska störningar, månne?

Erik Dahlberg - 22 september 2020

Nä, hade glömt klockan på sen dan innan. inte ens sparat passet i klockan då. Mänskliga faktorn! Men jag tror klockan sparar även om den tvingas dö. Har du kollat eller varit ut för det?

Bengt Dahlberg - 22 september 2020

inte kollat det. Men kollat puls vid middagslur för några dar sen, intressant att jag blev väckt av dunkande puls 70 när vilopulsen runt 50-55.

Erik Dahlberg - 22 september 2020

Bad dreams!?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	123	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	130	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	134	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	136	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	131	58:21	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	121	1:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	128	1:10:20	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	127	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	127	1:22:08	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	129	1:28:22	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	131	1:34:27	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	138	1:40:37	17,00 km
18	0,50 km	3:04	6:07	137	1:43:41	17,50 km