Boda Förbifarten-milen

Tisdag 15 september 2020 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes kanon. Sen högg det vid 8 km. Själva fan.

10,01 km
Distans

52:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
16 mars 2021	9,94 km	51:24	5:10 m/km
17 januari 2021	10,01 km	59:45	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	155	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	136	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	136	52:54	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:30	140	52:58	10,01 km