Boda Förbifarten-milen

Söndag 17 januari 2021 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trivsamt. Hälften av rundan i spårig eller djup snö. Skön ändå.

10,01 km
Distans

59:45
Tid

5:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
16 mars 2021	9,94 km	51:24	5:10 m/km
23 september 2020	10,00 km	57:44	5:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	143	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	46:51	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	145	54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	148	59:43	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:06	153	59:46	10,01 km