Boda Förbifarten-milen

Tisdag 16 mars 2021 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,94 km
Distans

51:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (clk)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
17 januari 2021	10,01 km	59:45	5:58 m/km
23 september 2020	10,00 km	57:44	5:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	148	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	143	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	46:36	9,00 km
10	0,94 km	4:48	5:07	151	51:24	9,94 km