Stadion tröskel 4k

Måndag 14 september 2020 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite regn, kanon

10,9 km
Distans

48:59
Tid

4:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	126	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	133	14:29	3,00 km
4	0,32 km	1:28	4:36	133	15:57	3,32 km
5	0,00 km	0:03	10:47	92	16:00	3,32 km
6	4,16 km	16:10	3:53	150	32:10	7,48 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	37:10	8,48 km
8	1,00 km	4:50	4:50	136	42:00	9,48 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	46:55	10,48 km
10	0,42 km	2:04	4:59	139	49:00	10,90 km