<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2020-09-10

Torsdag 10 september 2020 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

55:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

242 m
Total stigning (clk)

Hoka

Total distans:

88:24:25

1011 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	134	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	123	53:10	10,00 km
11	0,50 km	2:26	4:52	121	55:37	10,50 km