<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Tisdag 1 september 2020 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:08
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Gillas av och Kjell Ömmersjö

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	126	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	127	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	132	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	135	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	133	47:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:28	133	47:09	10,01 km