1985 • Alingsås

4x4 km med 2 min stå/gåvila

Tisdag 1 september 2020 18:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3:29, 3:30, 3:31, 3:29. Bra pass. Ganska seg på slutet.
22,52   km
Distans
1:30:58
Tid
4:02   min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
172
Stegfrekvens
443   m
Total stigning (clk)
New Balance Fuelcell TC
Total distans: 
57:22:58
777 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Bitén

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,00 km18:294:3713418:294,00 km
20,02 km0:3934:0413219:084,02 km
34,00 km13:583:2916933:058,02 km
40,14 km2:0014:2312235:058,16 km
54,00 km14:013:3017249:0612,16 km
60,06 km2:0033:3613251:0612,22 km
74,00 km14:023:311711:05:0816,22 km
80,15 km2:0012:591301:07:0816,37 km
94,00 km13:583:291731:21:0620,37 km
100,01 km0:022:221771:21:0820,39 km
112,14 km9:504:361411:30:5822,52 km