Löpning 2020-08-30

Söndag 30 augusti 2020 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass. Nya stigar och nästan obruten mark i Bennäs (Tornberget) och Kovjoki (Trolltrail). Älgflugorna kunde man ha varit utan men trevligt TNT-sällskap och överraskningskontroll ,med godsaker, ordnad av NYkaabi-gänget.

20,06 km
Distans

2:46:30
Tid

8:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

204
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	168	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	172	14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	178	21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	173	28:37	4,00 km
5	1,00 km	11:02	11:02	147	39:39	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	140	46:14	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	177	52:18	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	184	59:15	8,00 km
9	1,00 km	11:43	11:43	163	1:10:58	9,00 km
10	1,00 km	13:44	13:44	141	1:24:42	10,00 km
11	1,00 km	9:32	9:32	151	1:34:14	11,00 km
12	1,00 km	8:54	8:54	175	1:43:08	12,00 km
13	1,00 km	9:32	9:32	146	1:52:40	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	165	1:58:45	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	184	2:05:51	15,00 km
16	1,00 km	9:20	9:20	144	2:15:11	16,00 km
17	1,00 km	7:31	7:31	166	2:22:42	17,00 km
18	1,00 km	8:11	8:11	180	2:30:52	18,00 km
19	1,00 km	7:36	7:36	177	2:38:28	19,00 km
20	1,00 km	7:29	7:29	162	2:45:58	20,00 km
21	0,06 km	0:33	8:42	174	2:46:31	20,06 km