Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Bäckaskog-Vånga-Knislinge-Fjälkestad 64km
Lördag 29 augusti 2020 11:37
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi ransonerar bort den tråkiga passagen vid ekohallen o svänger mot Kiaby i Fjälkingerondellen. Vi kör nytt koncept idag, jag ligger först o kör lugnt i de långa uppförsbackarna o Björn kör full rulle nerför där mina extrakilon gör stor nytta o jag kan ligga på rulle, annars har jag mina två pass, ett förbi Bäckaskog och sen efter Bivaröd mot Fjälkestad, hela övriga rundan drar Björn, fint pass, lite tråkig trafik ibland o blöt vägbana men bästa passet i år skulle jag säga
62,65
km
Distans
2:00:34
Tid
31,18
km/h
Snitt
126
Snittpuls
170
Maxpuls
355
meter
Total stigning (klocka)
Crescent Giga 662 2015
Total distans:
106:30:16
2726 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 oktober 2020
62,65 km
2:08:11
29,33 km/h
18 juli 2020
64,88 km
2:14:21
28,98 km/h
11 juni 2017
64,86 km
2:07:54
30,43 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:00
27,27
122
11:00
5,00 km
2
5,00 km
8:50
33,96
114
19:50
10,00 km
3
5,00 km
8:57
33,64
121
28:47
15,00 km
4
5,00 km
10:25
28,80
130
39:12
20,00 km
5
5,00 km
9:26
31,86
126
48:38
25,00 km
6
5,00 km
11:50
25,35
124
1:00:28
30,00 km
7
5,00 km
11:26
26,28
122
1:11:54
35,00 km
8
5,00 km
9:13
32,43
121
1:21:07
40,00 km
9
5,00 km
9:54
30,25
128
1:31:02
45,00 km
10
5,00 km
7:49
38,30
132
1:38:50
50,00 km
11
5,00 km
9:25
31,86
134
1:48:15
55,00 km
12
5,00 km
7:58
37,50
134
1:56:13
60,00 km
13
2,65 km
4:21
36,36
137
2:00:35
62,65 km