Bäckaskog-Vånga-Knislinge-Fjälkestad 64km

Lördag 18 juli 2020 10:07

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar runda! Utsikten mot Ivösjön är värde bara i sig. Björn o jag drog iväg i gott tempo men när vi nådde toppen efter Vånga mot Arkelstorpsbacken var jag som vanligt maxbelastad med andningsfrekvens på 60 men återhämtningen återfann sig inte, sannolikt lite svag dagsform lite snabbare än vanligt(rekordfart mellan Vånga o Arkelstorp)
Synd om Björn som fick dra själv hela varvet förutom första milen där vi samsades

64,88 km
Distans

2:14:21
Tid

28,98 km/h
Snitt

112
Snittpuls

148
Maxpuls

394 meter
Total stigning (klocka)

Crescent Giga 662 2015

Total distans:

106:30:16

2726 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2020	62,65 km	2:08:11	29,33 km/h
29 augusti 2020	62,65 km	2:00:34	31,18 km/h
11 juni 2017	64,86 km	2:07:54	30,43 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Lars Jönsson och Mats Svensson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	12:10	24,66	106	12:10	5,00 km
2	5,00 km	10:21	29,03	104	22:31	10,00 km
3	5,00 km	9:58	30,00	114	32:29	15,00 km
4	5,00 km	10:06	29,75	118	42:35	20,00 km
5	5,00 km	10:21	29,03	113	52:56	25,00 km
6	5,00 km	11:25	26,28	117	1:04:21	30,00 km
7	5,00 km	9:52	30,51	116	1:14:13	35,00 km
8	5,00 km	10:01	30,00	109	1:24:15	40,00 km
9	5,00 km	9:50	30,51	116	1:34:04	45,00 km
10	5,00 km	9:23	31,86	110	1:43:28	50,00 km
11	5,00 km	11:02	27,27	113	1:54:30	55,00 km
12	5,00 km	10:22	29,03	108	2:04:52	60,00 km
13	4,88 km	9:30	30,77	113	2:14:22	64,88 km