Ekeboda 10km

Onsdag 26 augusti 2020 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen känns väldigt pigga idag vilket inte var helt oväntat. Tar dock ett tag för höger knä att sluta göra ont.

10,23 km
Distans

1:01:20
Tid

6:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

148:57:13

1387 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	142	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	145	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	140	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	138	54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	136	59:59	10,00 km
11	0,23 km	1:22	5:48	140	1:01:20	10,23 km