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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	142	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	145	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	140	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	138	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	136	00:59:59	10,00 km
11	0,23 km	1:22	5:48	140	01:01:20	10,23 km