Karlskrona by... skada...

Tisdag 25 augusti 2020 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värdelöst.
Men så går det väl ofta när man plötsligt kommer in i löpstim och höjer volymen...

Nöp till i höger (!? Konstigt, brukar krångla i vänster...) skinka. Haltade tillbaks till hotellet...

7,7 km
Distans

44:44
Tid

5:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Hooka Bondi 6 (spruckna)

Total distans:

115:45:01

1152 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Nyström - 25 augusti 2020

Men va faan?! ☹️

Magnus Segolsson - 26 augusti 2020

Skit oxå!!🤬

Johannes Forsberg - 27 augusti 2020

Lite vila, mycket stretsch och töj så är jag nog snart med i matchen igen...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	39:47	7,00 km
8	0,70 km	4:58	7:07	141	44:45	7,70 km