Johannes Forsberg

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Johannes Forsberg

Född 1980, bor i Karlstad har löpt 1050 km hittills i år och har ett personbästa på 4:32 min/km.

Målsättning:

2019: Hade inte panikångesten kommit hade målen varit tydliga. Maran sub 3.15 och IM sub 10.
Nu är det mer tveksamt. Måste hitta tillbaks till tränings och taävlingsglädjen primärt. Troligen genom att sänka prestationskraven en del.
Upptäcka nya grejer istället.
Kommer köra Stockoholm Marathon och Kalmar Ironman, är ju anmäld. Men det får bli lite vad det blir.

Funderar på att köra ytterligare en IM. Helst helt ny, men platserna i de jag funderat på har gått åt. Så kanske en gång till i Haugesund, det var trevligt....
Men också sugen på Silverleden den helgen...
Leker med tanken att MTB:A Siljan 100 också...

Vi får se helt enkelt.
En dag i taget.

Medlem sedan 18 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
4x4 Revinge7,8 km • 5:44 m/km
4x4 Revinge7,8 km • 5:44 m/km
Segt och tungt. Obegripligt långsamt på 4:e. Kändes illa, men inte så illa...
30
2
2
4
Axel Boot-camp + löp 12,0 km • 7:05 m/km
Axel Boot-camp + löp 12,0 km • 7:05 m/km
Anders J lurade med mig och Frick på löprundan efter cirkeln... jobbigt, men nyt...
4
5
TR1:00:01
TR1:00:01
Ett försök att köra trainer framför VM marathonet. Lite teknikstrul i början med...
5
6
Långpass21,2 km • 6:06 m/km
Långpass21,2 km • 6:06 m/km
Härligt väder. Rätt ok känsla. Lite energi tom mot slutet. Lite mör i muskulatur...
6
v. 40
Löpning:
51,0 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
54:38
Total tid:
7:11:27
Vecka 41
7
Simning med I23,1 km • 3:14 m/100m
Simning med I23,1 km • 3:14 m/100m
Premiär för säsongen inne...Ny tränare... Aldrig kört så mycket benspark på ett ...
7
8
Badminton53:37
Badminton53:37
Duktigt energilös. Vann dock matchen med 3-2 i set! :)
8
9
Löpning 2019-10-097,3 km • 5:01 m/km
Löpning 2019-10-097,3 km • 5:01 m/km
Kollade inte på klockan en enda gång under passet. Gick helt på känslan. Kändes ...
9
10
TR35,1 km • 34,86 km/h
TR35,1 km • 34,86 km/h
Grymt pass! Bra genomfört. Grymt trött nu efter. 3 block med 2 min högt över ft...
Löpning 2019-10-106,5 km • 6:09 m/km
Löpning 2019-10-106,5 km • 6:09 m/km
Fokus på att verkligen ta det lugnt med tanke på det slitsamma lunch-passet... D...
10
11
Axels cirkelträning4,8 km • 8:16 m/km
Axels cirkelträning4,8 km • 8:16 m/km
Sjukt jobbigt idag... Tror jag låg på lite hårdare mellan övningarna...
11
13
Lång-bajs21,5 km • 7:21 m/km
Lång-bajs21,5 km • 7:21 m/km
Länge sen sist nu faktiskt, men idag kom det igen. Det totala magraset. Fick dr...
13
v. 41
Löpning:
40,2 km
Cykel:
35,1 km
Simning:
3,1 km
Annat:
3:00:20
Total tid:
10:13:40
Vecka 42
14
Löpning 2019-10-146,1 km • 5:07 m/km
Löpning 2019-10-146,1 km • 5:07 m/km
En kort runda efter första dagen av 4 på Haninge garnison... bra känsla.
14
15
15
17
17
18
Axel Boot-camp 4,7 km • 9:04 m/km
Axel Boot-camp 4,7 km • 9:04 m/km
Lite lugnare inställning med tanke på morgondagen.
18
19
I2 IF Backyard Ultra59,0 km • 7:30 m/km
I2 IF Backyard Ultra59,0 km • 7:30 m/km
Kul! Jobbigt! Sista varvet var det mörkt och väldigt blött och lerigt (det var ...
19
20
20
v. 42
Löpning:
69,8 km
Simning:
1,5 km
Total tid:
9:05:12
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00