<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Lördag 22 augusti 2020 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:08:56
Tid

5:18 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	105	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	121	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	143	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	138	1:08:46	13,00 km
14	0,01 km	0:11	36:00	138	1:08:56	13,01 km