Löpning 2020-08-14

Fredag 14 augusti 2020 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans. Hälften skogsväg och hälften asfalt på dagens runda. Gick rätt bra, trots ett tuffare pass dagen innan.

11,77 km
Distans

55:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

177
Snittpuls

195
Maxpuls

176
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	165	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	184	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	181	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	179	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	180	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	187	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	177	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	178	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	169	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	171	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	180	51:59	11,00 km
12	0,77 km	3:43	4:48	178	55:42	11,77 km