Intervall

Ville testa mina förbjudna Adizero Pro på bana. så jag sprang upp till Lugnet för lite intervaller. Nu har jag kört för hårt i veckan så regelbundna intervaller ville jag inte köra. Så jag körde lite på känn. Blev 1000m på 4.14 och 4st 400m på snitt 1.34 och 4st 200m på 41s. Med cirka 2 min genomgående vila.

Utlåtande då om skorna. Jo, jag skulle absolut kunna köra dem på bana 5 000 -10 000m om det vore tillåtet. Inte för att det skulle ge märkbart bättre tid än racing flat utan för att de känns mer skonsamma.