Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Nylund
1975 • Jakobstad
Löpning 2020-08-11
Tisdag 11 augusti 2020 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
TNT barfotapass. Först en Reijos runda som uppvärmning och sedan ett tufft pass med bland annat superkorta intervaller i sanden.
11,26
km
Distans
1:50:43
Tid
9:50
min/km
Snitt
137
Snittpuls
199
Maxpuls
160
Stegfrekvens
7
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
103
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
126
12:27
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
172
18:17
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
189
24:09
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
161
30:10
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
193
35:48
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
191
41:25
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
191
46:46
8,00 km
9
1,00 km
23:45
23:45
125
1:10:31
9,00 km
10
1,00 km
12:09
12:09
115
1:22:40
10,00 km
11
1,00 km
25:06
25:06
108
1:47:47
11,00 km
12
0,26 km
2:57
11:20
143
1:50:43
11,26 km
