Kvällsjogg progressivt

Söndag 9 augusti 2020 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 9

Total distans:

164:07:59

2007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	152	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	151	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	159	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	167	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	170	47:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:53	175	47:32	10,01 km