Tim Mellgren

Tim Mellgren

1976 • Billingsfors

Tim Mellgren

Född 1976, bor i Billingsfors har löpt 1668 km hittills i år och har ett personbästa på 3:35 min/km.

Jag är en tävlingsinriktad person som gillar att ta i ibland. Började löpträna i mitten av augusti 2014. Tränar även karate ganska mycket.

Målsättning:

Mål 2019
Hoppas att kroppen håller för Lidingöloppet och att man kan träna bra under vintern. Målet är att springa en snabb Mara nästa år.

Medlem sedan 3 oktober 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Laktattest i Göteborg 5,0 km • 5:25 m/km
Laktattest i Göteborg 5,0 km • 5:25 m/km
10-14km/h aerob tröskel 142bpm och anearob tröskel 165bpm. Var lite lutning på b...
VO2 max test2,1 km • 9:10 m/km
VO2 max test2,1 km • 9:10 m/km
Sprang 11.6km/h och höjde lutningen 2grader varje minut, slutade på 14 grader. V...
29
1
På klubbens löpband 18,0 km • 4:07 m/km
På klubbens löpband 18,0 km • 4:07 m/km
3*4km tröskel med 1km joggvila inkl uppjogg 3km och nerjogg 1km.
1
2
2
v. 44
Löpning:
63,1 km
Total tid:
4:58:47
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00