Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem-Vasavägen-Djurgården-Odlaren-Sjukhuset-Vilstastigen-Hem

Tisdag 4 augusti 2020 11:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning i lagom tempo, lite snabbt i början kanske. Råkade stänga av klockan under någon knapp km mellan2-3km så passet är egentligen något längre med rätt väg. Lite seg annars ok.
7,01 km
Distans
37:31
Tid
5:21 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
80 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
110:02:58
1166 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:0405:041,00 km
21,00 km4:494:4909:542,00 km
31,00 km6:036:03015:573,00 km
41,00 km5:295:29021:254,00 km
51,00 km5:195:19026:445,00 km
61,00 km5:215:21032:066,00 km
71,00 km5:235:23037:287,00 km
80,01 km0:035:00037:317,01 km