Kvällstur Änglarparn

Måndag 3 augusti 2020 18:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kvällstur. Skönt att rensa huvudet från lite jobbångest. På onsdag drar det igång.

15,55 km
Distans

1:31:08
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Mats Edelryd - 3 augusti 2020

Aldrig kul när semestern närmar sig sitt slut😒.
Då är det skönt att kunna springa av sig lite ångest som du säger.

Tomas Oskarsson - 4 augusti 2020

Vid första rasten kommer det att kännas som vanligt igen Adam.😀

Adam Ahlvik - 5 augusti 2020

Helt rätt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	131	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	131	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	139	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	130	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	136	1:16:26	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	140	1:22:04	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	137	1:27:56	15,00 km
16	0,55 km	3:12	5:49	130	1:31:08	15,55 km