Långpass Hellas och stureby

Ville få till ett långpass, men tufft i värmen. Fyllde på vatten vid söderbysjön. en gel och en sportdryck med. Bitvis kuperat men tuggade på med jämn belastning så därav varierat km tider. Rejält sliten och tappade teknik efter 23 km. kortpaus hemma efter 22 km för vattenpåfyllning. TE 3,5. Vägde mig på skoj efter passet (70,8 kg ) så minst 2 kg vätskeförlust. Sliten resten av dagen men mådde inte dåligt. Oväntat flåsig efter passet.