Fredric Höglind
1970 • Enskede

CV intervaller 5 ggr 800 m + 6 ggr 200 m

Måndag 3 augusti 2020 11:24

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg med lite löpteknik 3 km. 5 ggr 800 m med 200 m joggvila (varav 1 st blev 1000 m) + 6 ggr 200 m med 100 m joggvila. Kadens över 170 på intervallerna. Höll ihop passet bra idag. Snitt 4,02 på intervallerna. Nedvarvning 2 km.
TE 3,6. 6 min i zon 4, 20 min i zon 3.
11,8 km
Distans
58:32
Tid
4:58 min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
162
Stegfrekvens
259 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Gilla passet

Gillas av och Henric Höglind
Träningspass från