Klabbölerundan - Lundabron

Söndag 26 juli 2020 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Konstigt pass....kände mig trött redan efter ca 5 km....fick gå i backarna vid Klabböle Energicentrum (typ aldrig hänt) och innan jag var i mål hade jag nog gått ca 10 ggr.

Nog för att jag tränat dåligt sista 2 månaderna men denna runda skall jag klara utan problem. Hoppas på ngt tillfälligt skit i kroppen.....

12,47 km
Distans

1:09:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	146	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	157	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	161	23:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	167	28:37	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	136	36:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	42:33	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	48:42	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	131	55:11	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	129	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	145	1:06:59	12,00 km
13	0,47 km	2:21	5:01	153	1:09:20	12,47 km