Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Ugglebo-Hofors
Torsdag 30 juli 2020 11:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
40% rejäl terräng o resten grov skogsbilväg.
Med Henrik (som hade ätit frukost lite väl nära inpå)
6,44
km
Distans
35:48
Tid
5:34
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
184
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans:
74:48:23
932 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulrika Lundholm
och
Anders Åslin
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
138
4:54
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
146
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
129
16:05
3,00 km
4
1,00 km
6:50
6:50
123
22:55
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
142
28:16
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
143
33:23
6,00 km
7
0,44 km
2:25
5:27
146
35:48
6,44 km
