Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Stolpar Annedal
Måndag 20 juli 2020 15:32
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spöregn och Hitta Ut blev mer Hitta Vilse! Surt idag. Missade två stolpar.
8,25
km
Distans
1:16:12
Tid
9:14
min/km
Snitt
123
Snittpuls
158
Maxpuls
86
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning (klocka)
Altra King 2.0
Total distans:
14:54:55
134 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Henrik Ortman
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
120
6:12
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
139
11:45
2,00 km
3
1,00 km
15:08
15:08
115
26:53
3,00 km
4
1,00 km
15:31
15:31
114
42:23
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
139
47:54
5,00 km
6
1,00 km
8:43
8:43
129
56:38
6,00 km
7
1,00 km
10:37
10:37
118
1:07:14
7,00 km
8
1,00 km
7:52
7:52
128
1:15:07
8,00 km
9
0,25 km
1:06
4:20
145
1:16:13
8,25 km
