Siljansleden Granberg Åsen

Lördag 18 juli 2020 11:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fina vyer. Många vackra hus och fäbodar. Dessutom en stig som ofta var en bäckfåra eller ett kärr. Blev långsamt men riktigt bra träning. Hade Tor med mig. Avbröt lite tidigt och tänkte bli hämtade men då var supporten vilse.

27,28 km
Distans

3:26:50
Tid

7:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

124
Stegfrekvens

470 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Gilla passet

Gillas av Kenneth Pettersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	134	18:22	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	146	25:45	4,00 km
5	1,00 km	10:08	10:08	137	35:52	5,00 km
6	1,00 km	9:33	9:33	134	45:26	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	146	52:04	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	146	59:28	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	140	1:05:14	9,00 km
10	1,00 km	8:47	8:47	139	1:14:01	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	141	1:20:41	11,00 km
12	1,00 km	8:17	8:17	135	1:28:58	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	140	1:36:57	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	139	1:44:31	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	144	1:52:04	15,00 km
16	1,00 km	8:34	8:34	130	2:00:39	16,00 km
17	1,00 km	7:54	7:54	146	2:08:33	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	150	2:13:29	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	148	2:20:59	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	154	2:27:22	20,00 km
21	1,00 km	7:49	7:49	143	2:35:11	21,00 km
22	1,00 km	9:15	9:15	140	2:44:26	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	156	2:50:25	23,00 km
24	1,00 km	7:20	7:20	153	2:57:45	24,00 km
25	1,00 km	7:29	7:29	145	3:05:14	25,00 km
26	1,00 km	7:28	7:28	147	3:12:42	26,00 km
27	0,24 km	2:16	9:36	151	3:14:58	26,24 km
28	1,00 km	10:18	10:18	146	3:25:17	27,24 km
29	0,05 km	1:34	33:01	132	3:26:50	27,28 km