Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1812700:06:181,00 km
21,00 km5:095:0913800:11:272,00 km
31,00 km6:556:5513400:18:223,00 km
41,00 km7:227:2214600:25:454,00 km
51,00 km10:0810:0813700:35:525,00 km
61,00 km9:339:3313400:45:266,00 km
71,00 km6:386:3814600:52:047,00 km
81,00 km7:257:2514600:59:288,00 km
91,00 km5:465:4614001:05:149,00 km
101,00 km8:478:4713901:14:0110,00 km
111,00 km6:406:4014101:20:4111,00 km
121,00 km8:178:1713501:28:5812,00 km
131,00 km8:008:0014001:36:5713,00 km
141,00 km7:337:3313901:44:3114,00 km
151,00 km7:347:3414401:52:0415,00 km
161,00 km8:348:3413002:00:3916,00 km
171,00 km7:547:5414602:08:3317,00 km
181,00 km4:564:5615002:13:2918,00 km
191,00 km7:317:3114802:20:5919,00 km
201,00 km6:236:2315402:27:2220,00 km
211,00 km7:497:4914302:35:1121,00 km
221,00 km9:159:1514002:44:2622,00 km
231,00 km5:595:5915602:50:2523,00 km
241,00 km7:207:2015302:57:4524,00 km
251,00 km7:297:2914503:05:1425,00 km
261,00 km7:287:2814703:12:4226,00 km
270,24 km2:169:3615103:14:5826,24 km
281,00 km10:1810:1814603:25:1727,24 km
290,05 km1:3433:0113203:26:5027,28 km

18 juli 2020 - 11:52

Siljansleden Granberg Åsen

Löpning - Terräng
Fina vyer. Många vackra hus och fäbodar. Dessutom en stig som ofta var en bäckfåra eller ett kärr. Blev långsamt men riktigt bra träning. Hade Tor med mig. Avbröt lite tidigt och tänkte bli hämtade men då var supporten vilse.
27,28   km
Distans
3:26:50
Tid
7:35   min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
124
Kadens
Salomon Fellraiser
Total distans: 567 km