Lugnt runt Skeppsholmen

Onsdag 1 juli 2020 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass. Försökte jobba med frekvens men svårt när man springer så långsamt.

9,19 km
Distans

47:54
Tid

5:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	124	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	123	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	128	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	128	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	130	46:52	9,00 km
10	0,19 km	1:02	5:24	128	47:55	9,19 km