Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
MJFF
Lördag 27 juni 2020 06:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gäller att passa på innan det blir alldeles för varmt. Jag var dock tvungen att ta mig hem mitt under passet och uträtta behov. Det är nog mitt största problem med MJFF. Jag stod emot CG:s förslag att stanna kvar hemma, och gav mig ut på ytterligare några kilometer. Tempot var mycket lugnt ( J i MJFF betyder ju faktisk Jogg). Men det hann bli varmt och jobbigt ändå innan passet var slut... Det var gott med frukost efteråt.
13,1
km
Distans
1:11:02
Tid
5:25
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mats Jansson
Kommentarer
Mats Edelryd - 27 juni 2020
Bra att du utmanar CG!
Glöm aldrig att ta med toapapper på löpning!
Lars Eriksson
- 27 juni 2020
Jag hade papper med, men befann mig mitt i byn. Det är inte OK att välja det alternativet där och då.
Mats Edelryd - 27 juni 2020
Aha. Det kan jag hålla med om 😎
Mats Jansson
- 27 juni 2020
Får snart gå en snabbkurs i kryptering om jag ska vara med på banan här, känns det som!😅
CG, TI o nu MJFF🤪😅
Mats Edelryd - 27 juni 2020
MJFF= Morgon Jogg Före Frukost🙂
Lars Eriksson
- 30 juni 2020
Håller man på och tramsar med rullskidor och skidor kan det vara lätt att tappa språket. Men vi får väl översätta i fortsättningen.!? Toapapper är en förkortning av toalettpapper. Men det är ju ingen löparterm.
Mats Edelryd - 30 juni 2020
Precis! Toalettpapper är ingen löparterm men det är bra att ha med sig om man lider av löpartarm😁
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
0
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
0
16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
0
21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
0
27:21
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
0
32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
0
38:07
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
0
43:37
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
0
48:58
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
0
54:26
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
0
59:51
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
0
1:05:02
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
0
1:10:30
13,00 km
14
0,10 km
0:33
5:13
0
1:11:03
13,10 km
