Återhämtning/rehab

Måndag 8 juni 2020 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog en kort och lugn runda i kvällssolen. Lite småkrämpor här och där, så idag ville jag bara få lite genomblödning och hålla igång lite. Jobbigt med andningen, vet inte om det är pollenallergin eller sviter från sjukdomen. Hoppas och tror att det ger sig om jag får några veckor att bygga upp mig igen.

6,15 km
Distans

32:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

On Cloud

Total distans:

24:56:52

294 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	31:28	6,00 km
7	0,15 km	0:48	5:20	140	32:16	6,15 km