Långpass

Söndag 7 juni 2020 15:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliten efter full fart hela helgen. Tidsbrist, fick korta av lite.

25,5 km
Distans

2:13:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

749 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	134	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	47:00	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	149	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	148	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	144	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	143	1:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	146	1:17:36	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	143	1:22:43	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	141	1:28:13	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	139	1:33:26	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	140	1:38:56	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	140	1:44:18	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	144	1:49:59	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	141	1:55:19	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	145	2:00:36	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	143	2:05:58	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	149	2:11:22	25,00 km
26	0,50 km	2:30	5:00	146	2:13:53	25,50 km