Robin Granqvist
1986 • Lerum

Intervaller 200-400-600-800-1000

Torsdag 28 maj 2020 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Välbehövligt men tufft pass, jag hade en liten svacka på de längsta (800-1000-800m) men annars gick det att hänga med i mitten av gruppen även om jag är en bit efter de raskaste:-)
11,23   km
Distans
55:59
Tid
4:59   min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Anders Pihl

Kommentarer

Anders Pihl - 28 maj 2020
Snyggt
Peter Helmroth - 29 maj 2020
Bra idag! Det handlar ju om att du får lite koll på din potential och utvecklar löpsteget i hög fart.
Det ser ut som om du går ut hårt och sedan tappar i fart efter hälften. Testa att vända inställningen på några av intervallerna, så att du istället spar lite kraft första halvan och ökar farten under sista varvet. Det bygger lite självförtroende även om det självklart också är tufft.
Robin Granqvist - 16 juli 2020
Tack för tipset Peter, idag gick bättre och kul att kolla tillbaks och jämföra med hur det var för bara 6v sedan;-)
Visa karta och diagram större

Puls