Lätt jogging till brygnfjorden lite back intervaller sen ut i skogen o hem, Helt OK pass

Fredag 22 maj 2020 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,52 km
Distans

2:48:01
Tid

6:35 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

1217 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	32:43	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	137	41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	145	47:57	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	144	55:14	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	144	1:02:26	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	140	1:09:07	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	149	1:15:29	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	151	1:22:34	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	154	1:30:21	14,00 km
15	1,00 km	11:16	11:16	149	1:41:37	15,00 km
16	1,00 km	8:55	8:55	150	1:50:31	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	147	1:57:18	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	152	2:03:23	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	153	2:09:37	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	152	2:15:54	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	152	2:21:54	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	152	2:27:43	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	150	2:33:41	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	149	2:39:14	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	150	2:44:42	25,00 km
26	0,52 km	3:19	6:21	149	2:48:01	25,52 km