<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

alex söderlund

1991 • .

Lättttttt jogg

Lördag 23 maj 2020 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,4 km
Distans

1:48:29
Tid

6:14 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

455 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	27:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	43:02	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	119	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	121	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	121	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	13:22	13:22	117	1:20:46	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	132	1:26:22	14,00 km
15	1,00 km	10:15	10:15	122	1:36:37	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	120	1:41:13	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	116	1:46:14	17,00 km
18	0,40 km	2:15	5:42	115	1:48:29	17,40 km