Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin Granqvist
1986 • Lerum
Löpning 2020-05-16
Lördag 16 maj 2020 10:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Göteborgsvarvet runt stamsjön ner till Aspen upp igen runt Stamsjön och hem för en vätskepaus. Fipplade tyvärr med klockan så blev ett ”nytt pass” när jag drog ner mot Aspevallen-Capri-Ica Hallsås och hemåt igen.
Ingen tävlingsfart direkt men en go känsla och lätta ben hela vägen
21,1
km
Distans
1:55:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
135
Snittpuls
167
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
och
Anders Pihl
Kommentarer
Anders Pihl
- 17 maj 2020
Bra jobbat, synd att du inte kunde komma till Gråbo och vara med gänget. Nästa gång
Robin Granqvist
- 18 maj 2020
Vädret samt att jag deffar nu vilket såklart innebär att jag inte kunnat maxa gjorde att jag valde annat pass denna gången men jag kommer självklart snart dyka upp.
Anders Pihl
- 18 maj 2020
Torsdagsträningen kanske?
Ha det gött
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls