1978 • Göteborg

Göteborgsvarvet Virtual Race 21k

Löpning - Tävling
Imponerad av mig själv kl 5 på morgonen. Mest ville jag göra ett pass för att testa tekniken (och det funkade fint) men det var svårt att hålla igen ändå.

Fredag 15 maj 2020 05:00

21,37   km
Distans
1:38:08
Tid
4:36   min/km
Snitt
161
Snittpuls
174
Maxpuls
184
Stegfrekvens
98   p
Poäng
67   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 3630 km
New Balance 1500v6
Total distans: 178 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:264:261334:261,00 km
21,00 km4:314:311468:572,00 km
31,00 km4:284:2815813:253,00 km
41,00 km4:314:3115917:564,00 km
51,00 km4:354:3516122:315,00 km
61,00 km4:364:3616027:076,00 km
71,00 km4:384:3816031:457,00 km
81,00 km4:354:3516036:198,00 km
91,00 km4:364:3616240:559,00 km
101,00 km4:374:3716245:3210,00 km
111,00 km4:304:3016250:0211,00 km
121,00 km4:324:3216554:3412,00 km
131,00 km4:384:3816459:1213,00 km
141,00 km4:354:351631:03:4814,00 km
151,00 km4:404:401641:08:2815,00 km
161,00 km4:314:311641:12:5916,00 km
171,00 km4:414:411641:17:4017,00 km
181,00 km4:424:421641:22:2218,00 km
191,00 km5:055:051621:27:2719,00 km
201,00 km4:314:311681:31:5820,00 km
211,00 km4:284:281691:36:2621,00 km
220,37 km1:424:321691:38:0821,37 km