Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Kvällspass
Tisdag 12 maj 2020 19:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiärspringer gårdagens röjning av stig med mockasinerna... Började dagen att promenera nya stigen med Lizzy, detta är en så ruskigt fin tur. Lyxigt att ha en så fin 5km runde utanför dörren, ner mot stallet, västra stigen till vindkraftverket över till östra stigarna, sen hittade jag lite egen väg förbi Suddevik till Kilen. Klantigt slog i en tå när jag inte lyfte på fötterna (igen..) men ingen större skada skedd.
Gillar barafota sko iden riktigt mkt, känner inte av direkt trötthet i vader, på dessa turer iallafall.
5
km
Distans
31:39
Tid
6:20
min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Stegfrekvens
82
m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans:
721:12:17
8266 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans:
65:39:26
673 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
143
6:02
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
146
12:36
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
152
18:59
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
154
26:09
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
152
31:38
5,00 km
6
0,00 km
0:02
13:46
152
31:39
5,00 km