1972 • Bohus Björkö

Kvällspass

Tisdag 12 maj 2020 19:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Premiärspringer gårdagens röjning av stig med mockasinerna... Började dagen att promenera nya stigen med Lizzy, detta är en så ruskigt fin tur. Lyxigt att ha en så fin 5km runde utanför dörren, ner mot stallet, västra stigen till vindkraftverket över till östra stigarna, sen hittade jag lite egen väg förbi Suddevik till Kilen. Klantigt slog i en tå när jag inte lyfte på fötterna (igen..) men ingen större skada skedd.
Gillar barafota sko iden riktigt mkt, känner inte av direkt trötthet i vader, på dessa turer iallafall.
5   km
Distans
31:39
Tid
6:20   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 
721:12:17
8266 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans: 
65:39:26
673 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021436:021,00 km
21,00 km6:356:3514612:362,00 km
31,00 km6:226:2215218:593,00 km
41,00 km7:107:1015426:094,00 km
51,00 km5:295:2915231:385,00 km
60,00 km0:0213:4615231:395,00 km