Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Följer
Följs av
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Löpt i år
Löpt i år
104
km
Klubb:
Skärgårdens Konståkning Ultra
Medlem sedan 24 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning 2024-04-01
12,0 km • 5:48 m/km
13
13
Löpning 2024-04-01
12,0 km • 5:48 m/km
Springa lite på lister å mitt favvoställe Gjetabjär, på morgonen innan frukost ...
1
2
2
3
Löpning 2024-04-03
8,4 km • 6:09 m/km
13
13
Löpning 2024-04-03
8,4 km • 6:09 m/km
Hemma igen, tar en tur på kvällen lite kortare men i terrängen, känns lite ...
3
4
4
5
Zwift - Greatest London Loop in London
23,7 km • 21,70 km/h
13
13
Zwift - Greatest London Loop in London
23,7 km • 21,70 km/h
På trainer, lite tråkigt väder. Kör en London å trycker på lite hyffsat, kanske ...
5
6
Cykel 2024-04-06
8,0 km • 9,13 km/h
12
12
Cykel 2024-04-06
8,0 km • 9,13 km/h
Körde en sväng med Konan efter att Trek hjälpt mig byta vevlager. Tekniken ...
6
7
Cykel 2024-04-07
10,3 km • 8,84 km/h
13
13
Cykel 2024-04-07
10,3 km • 8,84 km/h
MTB2 Söndagstyr, tungt regn hela natten å morgonen ser hopplös ut, men Owe har ...
7
v. 14
Löpning:
5:57/km
2:01:41
20,5 km
Cykel:
13,4 km/h
3:08:29
42,1 km
Totalt:
Total tid:
5:10:10
62,6 km
Vecka 15
8
8
9
Cykel 2024-04-09
17,5 km • 24,87 km/h
13
13
Cykel 2024-04-09
17,5 km • 24,87 km/h
Pendlings premiär in till jobbet, så himla fint igår em så hoppades på likadan ...
Cykel 2024-04-09
17,6 km • 24,32 km/h
11
11
Cykel 2024-04-09
17,6 km • 24,32 km/h
Hem från firam, det fina vädret kom inte... Regn, väntar tills det avtar lite å ...
9
10
Cykel 2024-04-10
6,8 km • 8,99 km/h
13
13
Cykel 2024-04-10
6,8 km • 8,99 km/h
MTYB2 gänget, kommer hem 1720 färjan byter om rekordsnabbt, vi kör en tur med ...
10
11
11
12
12
13
Cykel 2024-04-13
7,5 km • 7,19 km/h
11
11
Cykel 2024-04-13
7,5 km • 7,19 km/h
MTB på egen hand galet dåligt teknik, kör riktigt, riktigt lugnt.
13
14
Cykel 2024-04-14
12,3 km • 8,89 km/h
13
13
Cykel 2024-04-14
12,3 km • 8,89 km/h
Med MTB2 gänget, idag en grp om 8pers, det är blött som skam, vi köär runt på ...
14
v. 15
Cykel:
13,4 km/h
4:36:38
61,7 km
Totalt:
Total tid:
4:36:38
61,7 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Cykel 2024-04-17
11,0 km • 10,31 km/h
15
15
Cykel 2024-04-17
11,0 km • 10,31 km/h
Med MTB2, en bra tur MEN så dålig teknik, missade mängder, hade när svårt att ...
17
18
18
19
Löpning 2024-04-19
7,0 km • 5:51 m/km
14
14
Löpning 2024-04-19
7,0 km • 5:51 m/km
En löptur, första på ett tag. HAr lite sådär med tid innan vi skall in till ...
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:51/km
40:58
7,0 km
Cykel:
10,3 km/h
1:03:59
11,0 km
Totalt:
Total tid:
1:44:57
18,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km