1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 12 maj 2020 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
småkall runda tillsammans med 4 andra UE;are
8,93 km
Distans
46:32
Tid
5:13 min/km
Snitt
133
Snittpuls
144
Maxpuls
170
Stegfrekvens
199 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Andreas Rönngren - 12 maj 2020
Iaf en med lugn puls.
Fredrik Lundberg - 12 maj 2020

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251205:251,00 km
21,00 km5:185:1812710:432,00 km
31,00 km5:035:0313415:463,00 km
41,00 km5:125:1213520:584,00 km
51,00 km5:315:3113426:295,00 km
61,00 km5:045:0413231:336,00 km
71,00 km5:085:0813736:407,00 km
81,00 km5:055:0513741:468,00 km
90,93 km4:475:0713746:328,93 km