Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 12 maj 2020 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

småkall runda tillsammans med 4 andra UE;are

8,93 km
Distans

46:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2023	8,20 km	38:58	4:45 m/km
3 maj 2023	8,33 km	42:45	5:08 m/km
12 april 2023	8,58 km	38:34	4:30 m/km

Andreas Rönngren - 12 maj 2020

Iaf en med lugn puls.

Fredrik Lundberg - 12 maj 2020

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	41:46	8,00 km
9	0,93 km	4:47	5:07	137	46:32	8,93 km